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【巧吃10種水果減肥】
1在早晨到午飯間吃蘋果;
2餐後喝點鮮檸檬泡水;
3把菠蘿當成主食;
4獼猴桃果汁可瘦身;⋯⋯
5晚飯半小時後吃點葡萄柚;
6香蕉可搭配蔬菜食用;
7將山楂做成零食;
8火龍果可搾汁或製沙拉;
9草莓和酸奶配合食用;十將橘子和其他飯食搭配。
1在早晨到午飯間吃蘋果;
2餐後喝點鮮檸檬泡水;
3把菠蘿當成主食;
4獼猴桃果汁可瘦身;⋯⋯
5晚飯半小時後吃點葡萄柚;
6香蕉可搭配蔬菜食用;
7將山楂做成零食;
8火龍果可搾汁或製沙拉;
9草莓和酸奶配合食用;十將橘子和其他飯食搭配。
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